肌断食と湯シャンで肌荒れを改善

湯シャンを含む肌断食は美容法のひとつとして

このホームページでは、私が化粧品を使わない生活の記録とそれによって得られたものを書き綴っております。

同じように湯シャンを含む肌断食を実践されたとしても、必ず同じようになるとは限りませんが、スキンケアをできるだけシンプルにすることで肌に負担をかけず、きれいになれる可能性が高いものと信じております。

なお、私は、化粧品を否定するつもりはありません。
皮膚が強い人や肌が元気な時は、感触や香りを楽しんだらいいと思います♪
また、化粧品は肌の表面に留まりコーティングしてくれるので手軽さの面で言えば、こちらの方がよいと思う方もいらっしゃることでしょう（この辺価値観によります）。

化粧品にもメリット（カモフラージュ）がないわけではありません。

化粧品を使う人がいなくなってしまえば、化粧品業界は破綻、日本の経済に大きな打撃を与えてしまいますからね。（ただし自分の肌の防御力に合ったものを選んで、使い方も工夫しないと肌に大ダメージを与えます）

なので、このサイトの内容については、こういう美容法、ライフスタイルもあるんだな～と、思いながら読んで頂けると嬉しいです。

湯シャンを含む肌断食に挑戦する上での注意

湯シャンを含む肌断食で、そこのアナタも肌荒れ知らず！
になるかもしれませんよ？

湯シャンと肌断食は丁寧に続けていると高確率で肌荒れから解放されますが、身の回りの肌にダメージとなるものを探す過程が大変だったり、肌断食初期のベタつきや角栓で挫折してしまう人も多いようです。

エコ肌では、皆さまがなるべく快適に湯シャンや水洗顔、肌断食を行っていただけるよう、乾燥対策や角栓・ベタつき対策などの周辺情報も提供していきます。

手軽さ重視という方は低刺激性の化粧品を使って取り敢えず誤魔化す美容法もアリですが、その場合はなるべく成分数の少ないものをお選びくださいね。

ただし無理は禁物。
あなたに合う美容法であること、心地よい美容法であることが大切。

しつこいようですが、このサイトに書かれていることはあくまで筆者の場合の体験談。
それぞれ自分に合ったサイクル、自分に合ったペースがあると思います。
なので湯シャンや肌断食に挑戦される場合は、 様子を見ながら試してみて下さいね！
特に湯シャンは、ギブアップ防止のためにも徐々に入られるとよいでしょう。

また、水洗顔や肌断食初期で起こりがちな痒み、ピリピリ感、赤みは、その都度水洗顔およびワセリンで上手に乗り越えましょう。