湯洗髪、水洗顔、肌断食を始めてからの変化

全身肌断食による変化

全身肌断食は、湯シャン、水洗顔、肌断食からなる美容法。
湯シャンはシャンプーやリンスなどのヘアケア剤を使わずに湯だけで洗う洗髪方法。
水洗顔は石けんや洗顔フォームなどを使わずにぬるま湯だけで洗う洗顔方法。
肌断食は、ご存じの通り基礎化粧品を使わない美容法。

顔だけとか髪だけとかだと効果に限界がありますが、顔も頭皮も一緒に肌断食することで改善率が上がるというのが、私が全身肌断食を実践して感じた感想であります。


湯洗髪(湯シャン)による髪の変化

1.くせ毛がストレートに近づきました。
※湯洗髪(湯シャン)を継続しながら、古い髪を切っていけば傷んだ髪がなくなります。
※天然パーマの方は直毛にはなりませんが、ツヤのあるきれいなウェーブになるようです。
※髪をきちんと乾かしてから寝ることで美髪を保ち、くせ毛を防げます。

2.ツヤが出てきました。(髪のツヤに皮脂が必要だった模様)
自然の皮脂が髪をコーティングしてくれ、ツヤが現れました。

3.髪がしっとりサラサラ。(綿ハンカチを使うとサラサラしやすいようです)
シャンプーを使った髪と違いしっとりしています。

4.髪の伸びがはやくなりました。(おかげでプリンになるスピードもはやいです)

5.髪にゴミがつきやすくなりました。
シャンプー等の界面活性剤のかわりに自前の皮脂で髪をコーティングするので髪にゴミがつきやすくなりました。獣毛ブラシでのブラッシングがミソです。

元々髪は多いのですが、現在、分け目が見えないくらいビッシリです。


湯洗髪(湯シャン)による頭皮の変化

1.頭皮の皮がはげたようなフケがなくなりました。    
今で思えば、シャンプーのしすぎで頭皮を乾燥させていたのだと思います。

2.赤みがなくなりました。

3.ベタつきもありません。
不思議なことに髪はしっとりですが、頭皮を触るとサラッとしています。

4.指で髪をふるっても(しない方がいい)フケが落ちてきません。



水洗顔・肌断食による顔の変化

ニキビ

きれい

1.顔の肌がしっとりしてきました。

2.毛穴が目立ちません。

3.てかりません。

4.触らなければニキビができません。

5.キメが整いました。

6.くすみがなくなりました。

7.化粧品を使わなくてOKになりました。
(使わない方が調子がよく月に1万円は浮いています)

8.ハリが出てきました。(帯状毛穴とも縁が切れました)

9.口の周りに白い粉をふいていたのがなくなりました。
※特にビタミンCの服用を始めてから口周りの乾燥が安定してなくなりました。

改善の記録を別ページに載せています。

今で思えば、泡が顔に残留し、それが肌荒れの原因になっていた様子。

そして必要以上に皮脂を取っていたため、皮脂腺が肥大化した結果、テカっていたようです。

今ではもう角質クリアジェルで、角質をバリバリ剥ごうなんて考えられません。

やってみて顔の変化がいちばん多かったです。
 毎日鏡を見るのが楽しみになります(^_^)♪


石けんをやめてからの体の変化

体

1.手足がしっとりしてきました。
  毎年、足が白い粉を吹いていたのですが、なくなりました。

2.かゆみがなくなりました。

3.乾燥して白い粉を吹いていた足が正常になりました。

  かかとのひび割れなんかもありません。

4.おしりがツルツルになりました。

5.湿疹や吹き出物がなくなりました。
今思えば、石けんの洗い流しが不十分だったのが原因。
ナイロンタオルでゴシゴシも肌をいためていたようです。



歯磨き粉を使わない歯磨きによる歯・口内・口周りの変化

歯ブラシ

1.歯磨き粉がない分丁寧に磨くので、磨き残しがなくなりました。

2.歯がツルツルになりました。

3.磨き残しがないので口臭が気になりません。
 (ただしニンニク料理などを食べたときは別)

4.口の周りに歯磨き粉が残らないので、口の周りが乾燥しなくなりました。
ただ、胃腸炎などの病気になると乾燥しました。その間、 タンパク質や油分が摂れなかったので食べ物も関係しているものと思われます。


全身肌断食は、なんと言っても経済的!

全身肌断食をはじめて、こんなにいいことがあるなんて。
やってみて本当にビックリです。

本当の美容は高い化粧品も高級石けんもいらないんですね。
キレイになれてしかも経済的!環境にもやさしいです。
まさに一石二鳥、いや一石三鳥です。

ただ、湯シャンや水洗顔に挫折する人や肌断食を中途半端に行ってガッカリする人も多いのが残念。初期のトラブルを乗り越えると、常在菌環境が整い、皮脂量も正常化します。
初めての人が湯シャンや水洗顔を少しでも快適に行えるよう、これから情報発信していきます。


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